L’AREQ offre huit sessions virtuelles de yoga à ses membres, du 5 avril au 24 mai, avec 55+ YOGA, le premier et le seul studio de yoga virtuel entièrement dédié au bien vieillir des personnes de 55 ans et plus. Leurs cours sont adaptés aux différents degrés d’aisance afin que tous puissent participer, peu importe sa condition physique.
Vous pouvez choisir de participer à un ou plusieurs des webinaires suivants, à l’aide de votre numéro de membre :
Cours 1 – 5 avril à 14 h 30 – Douceur avec chaise
Cours 2 – 12 avril à 14 h 30- Dynamique avec chaise
Cours 3 – 19 avril à 14 h 30 – Douceur sur tapis
Cours 4 – 26 avril à 14 h 30 – Dynamique sur tapis
Cours 5 – 3 mai à 14 h 30 – Yin yoga – étirements au sol
Cours 6 – 10 mai à 14 h 30 – Douceur avec chaise
Cours 7 -17 mai à 14 h 30 – Dynamique avec chaise
Cours 8 -24 mai à 14 h 30 – Douceur sur tapis
Tous les webinaires sont d’une durée d’une heure suivis par une période de questions de 30 minutes.
