L’AREQ invite ses membres à participer à un événement rassembleur qui met à l’honneur l’activité physique et les liens intergénérationnels. Le Défi Santé Générations Actives se tiendra le vendredi 29 mai en matinée, au site de Pointe-aux-Lièvres, à Québec.
Pensé comme une grande rencontre intergénérationnelle, cet événement vise à réunir jeunes et aînés autour d’un objectif commun : bouger dans le plaisir et promouvoir de saines habitudes de vie. Marche, course sur un parcours de 1,8 km, yoga, Zumba, pilates et autres activités douces seront au programme, dans une ambiance festive et accessible à toutes et à tous.
L’initiative repose sur une conviction simple, il n’y a pas d’âge pour être actif. En ce sens, les personnes aînées sont invitées à jouer un rôle inspirant auprès des plus jeunes, en démontrant concrètement qu’il est possible de demeurer en forme et engagé tout au long de la vie. L’événement vise d’ailleurs à favoriser ces échanges en créant des occasions de rencontres significatives entre générations.
Autre élément à souligner, toutes les activités sont gratuites, ce qui en fait une occasion idéale de participer en groupe, entre amis ou en famille. La formule se veut inclusive et flexible, permettant à chacune et à chacun de relever le défi à son rythme.
Des personnalités sportives, dont les médaillés olympiques Valérie Maltais et Laurent Dubreuil, seront également sur place pour se joindre aux personnes participantes et contribuer à l’ambiance de la journée.
Une belle occasion de bouger, de se rassembler et de rappeler que l’activité physique demeure l’un des meilleurs leviers pour vieillir en santé.
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